Praktyczne stosowanie octu jabłkowego

Stosowanie wewnętrzne

Profilaktycznie dorośli powinni pić dwa razy dziennie napój przygotowany z połowy szklanki ciepłej, przegotowanej wody z dodatkiem 2–4 łyżeczek octu jabłkowego i dwóch łyżeczek miodu. Dla dzieci specyfik przyrządza się, rozpuszczając w pół szklanki wody jedną łyżeczkę octu i dwie łyżeczki miodu. Roztwór pije się bezpośrednio przed posiłkiem małymi łyczkami. Aby pobudzić trawienie zaleca się wypić pół szklanki wody gazowanej z łyżką octu po spożyciu ciężkostrawnego posiłku. Ocet jabłkowy stosowany jest w profilaktyce miażdżycowej oraz przez osoby cierpiące na anemię. Ponadto preparat obniża gorączkę i wzmacnia układ odpornościowy w czasie grypy lub przeziębienia. Działa korzystnie na ból gardła, wspomaga leczenie anginy i łagodzenie objawów astmy, zapobiega osadzaniu się kamienia nazębnego. Ma także działanie uspakajające, czym nadaje się do picia przed snem u osób cierpiących na bezsenność. Ocet należy pić w małych ilościach, duże bowiem mogą uszkodzić śluzówkę układu pokarmowego. Z tego samego powodu spożywanie go nie jest zalecane osobom cierpiącym na wrzody czy zapalenie żołądka.

Praktyczne stosowanie octu jabłkowego wewnętrznie:

• by złagodzić ból gardła, należy jamę ustną płukać co godzinę roztworem octu jabłkowego z przegotowaną wodą w stosunku 1:3 (szklanka octu na 0,7 litra wody);
• by uporać się z kaszlem, należy przygotować syrop, miesza się świeży sok z połowy cytryny z taką samą ilością octu, łyżką miodu akacjowego i łyżeczką gliceryny, miksturę pije się co dwie godziny po jednej łyżce, trzeba ją spożyć w przeciągu 14 godzin, syrop z octu przynosi ulgę także przy zapaleniu tchawicy i kokluszu;
• by wyleczyć katar, zaleca się picie trzy razy dziennie płynu sporządzonego ze szklanki gorącej wody z łyżeczką octu;
• w profilaktyce kataru siennego (alergicznego), należy przed snem pić mieszaninę złożoną z wody mineralnej, łyżeczki octu i dwóch łyżeczek miodu akacjowego, profilaktykę można uzupełnić miodem rozmarynowym lub tymiankowym jedzonym między posiłkami;
• podczas anginy zaleca się płukanie gardła cztery razy dziennie roztworem sporządzonym z dwóch łyżeczek octu jabłkowego rozpuszczonych w szklance z ciepłą wodą, można dodać miód, gardło płucze się powoli i delikatnie, następnie roztwór należy połknąć;
• przy astmie należy robić okłady na klatkę piersiową i plecy lnianą szmatka nasączoną czystym octem jabłkowym, jeśli chory ma delikatną skórę, ocet można wymieszać z naparem z kwiatu lawendy;
• przy wysokim ciśnieniu szklankę wody z jedną łyżeczka octu pije się trzy razy dziennie;
• osobom cierpiącym na bezsenność poleca się picie rano i wieczorem po posiłku pół szklanki wody z łyżeczką octu i miodu;
• przy zaburzenia natury psychicznej, takich jak lęki lub depresje, powinno się codziennie wypijać napar z tarniny z dodatkiem łyżeczki octu jabłkowego;
• na bóle głowy pomaga kompres z gazy namoczony w roztworze zrobionym z dwóch łyżeczek octu i dwóch miodu zmieszanych w szklance zimnej wody, kompres można kłaść na czoło lub na kark;
• zapalenie migdałków łagodzi płukanie jamy ustnej co godzinę roztworem sporządzonym z jednej łyżki octu jabłkowego, którą miesza się z jedną łyżką miodu w szklance przegotowanej wody;
• nudności i mdłości powinny ustąpić po wypiciu połowy szklanki przegotowanej wody z łyżeczką octu jabłkowego.

Stosowanie zewnętrzne

Ocet jabłkowy ma bardzo dobre działanie na skórę i włosy. Przeciwdziała zmarszczkom oraz leczy wykwity trądzikowe, ma zastosowanie przy pielęgnacji ran skóry i oparzeń, uśmierza ból i przeciwdziała bliznom. Płukanie włosów płynem z dodatkiem octu przeciwdziała ich wypadaniu, pomaga usunąć resztki piany z szamponu, nadaje im połysk i zdrowy wygląd. Ponadto przeciwdziała przetłuszczaniu się skóry głowy i leczy łupież. Pomaga w łagodzeniu świądu po ukąszeniach komarów, a także leczy grzybicę stóp i paznokci, ponieważ zabija drobnoustroje. Jako środek do płukania ocet jabłkowy jest pomocny przy leczeniu pleśniawek jamy ustnej bądź zapalenia gardła. Jego ściągające i przeciwzapalne właściwości znajdują zastosowanie także w przypadku skręcenia stawu i stłuczenia kończyny.

Praktyczne stosowanie octu jabłkowego zewnętrznie:

• by złagodzić obrzęki nóg, należy nogi moczyć w ciepłej wodzie z dodatkiem jednej szklanki octu jabłkowego;
• oparzenia i poparzenia słoneczne leczy się, przemywając zaczerwienione miejsca nierozcieńczonym octem;
• na skurcze mięśni szkieletowych stosuje się kompresy z wody zmieszanej z octem w stosunku 1:1;
• dolegliwość skórne będą się szybciej goić, jeśli chory będzie je przemywał specyfikiem wykonanym z octu jabłkowego, wywaru z korzenia łopianu i oleju z migdałów słodkich lub oliwy z oliwek zmieszanych w równych proporcjach, zabieg smarowania zmienionych miejsc należy powtarzać rano i wieczorem;
• nierozcieńczonym octem jabłkowym można także leczyć zmiany skórne u osób cierpiących na liszajec wywołany głównie przez bakterie gronkowca złocistego;
• przy objawach pokrzywki pomaga picie co godzinę mieszaniny łyżeczki octu jabłkowego i niewielkiej ilości wody, miejsca zmienione chorobowo przemywa się wywarem ze świeżych lub suszonych pokrzyw z dodatkiem octu;
• na zranioną skórę nakłada się kompres zamoczony w roztworze z octu jabłkowego i naparu z kwiatów bzu czarnego w stosunku 1:1;
• zwichnięcia łagodzi maść przygotowana z żółtka jajka, łyżeczki esencji terpentynowej, dwóch łyżeczek wywaru z tymianku i dwóch łyżeczek octu jabłkowego, należy ją wmasować w bolące miejsce;
• w profilaktyce żylakowej lub leczeniu żylaków rano masuje się nogi wcierając w nie roztwór z wywaru liści winogrona czerwonego zmieszany z octem w stosunku 1:3.
• zmiany trądzikowe łagodzi tonik przygotowany z 100 ml wody mineralnej z dodatkiem 5 ml octu jabłkowego, roztwór przechowuje się w lodówce, zmiany skórne należy przemywać trzy razy dziennie;
• poprawę stanu włosów można uzyskać płucząc je w litrze ciepłej wody z dodatkiem się 50 ml octu, po wyplukaniu włosów zostawia się je wilgotne na 10 minut, po czym dokładnie zmywa się resztki specyfiku pod bieżącą wodą;
• by wzmocnić stan skóry należy przemywać ją tonikiem wykonanym z octu jabłkowego, naparu z melisy, wody kolońskiej i wody mineralnej zmieszanych w równych ilościach, specyfik należy zużyć w przeciągu 10 dni.